Ich verwende Arnika in handelsüblichen Cremes gegen Trainings-Verletzungen, wie z. B. leichte Zerrungen oder entzündete Zipperlein im muskulären Bereich. Ist eine selbst hergestellte Tinktur sinnvoll, da eventuell stärker wirkend? Ich las mal, das sie doch eher stark verdünnt werden sollte. Hat hier im Forum jemand damit Erfahrungen gesammelt? Lohnt der Einsatz der Pflanze sozusagen "direkt ohne andere Stoffe die in den Cremes drin sind"?
Gruss vom "Hatti" aus Bremen!